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莒红人理解的“ACT”的含义

2021-08-11    来源:    作者:佚名  阅读:次  【打印此页】

      “ACT”的含义,莒红人这么认为:是安排协调的哲学,A=采取行动,C=清理或清洁,T=清除。制定日程安排对工作很有益处。当遇到突发事件时,你只需稍加思考,做个深呼吸,然后提醒自己:我要开始“整理(ACT)”了。
      我记得,在我儿子马克3岁左右的时候,我所在的公司设有按时上班的奖励机制。有一天,我正准备出门将儿子送到他奶奶那儿,可我突然发现钥匙找不到了。我的第一反应就是慌乱。我找遍了所有可能的地方,却仍没有找到。
      这时我要做的就是保持镇静,整理一下思绪。我先做了一下深呼吸。接着我记起来了:马克喜欢摆弄我的钥匙。那么我现在就要好好想想:如果我3岁,我会把它放在哪儿呢?我们先前制定了一项规定,即睡前收拾整理好所有玩具,所以,我立刻走向马克的玩具柜。
      果然不错,我在那儿找到了钥匙,当天上班也没迟到。我确实从这件事中得到了经验教训。如果我没有冷静思考,我就不会想到钥匙在那儿。
       所以说,既定的日程安排加上清醒的头脑就是走向成功的诀窍。合理日程安排对于减轻压力、改进自身状态起着重要作用,还能够让你腾出时间做些非常重要的事情,如和家人相处、进行消遣娱乐或休息。

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